Å håndtere sjøsyke
Bekymret for at noen blir sjøsyke mens du er i båten? Her er 10 tips for å unngå mal de mer og hva du skal gjøre hvis ting blir vanskelig.
1. Spis godt
Hvis du eller noen om bord blir svette og kvalme ved første tegn på en båt som krenger, så gi avkall på en helaften på byen og si nei til den fete engelske frokosten. Men skaff noe fornuftig å spise og sørg for at du er hydrert.
2. Medisin og plaster
Det finnes effektive medisiner og plaster som farmasøyten din kan gi råd om. Noen får det lettere ved å bære sjøsykebånd som legger press på håndleddet. Behandlinger som hjelper til med å lindre symptomer, må tas i forkant av reisen, ifølge råd.
3. Husk det svakeste leddet
Planlegg for ditt mest nervøse besetningsmedlem. Hvis du vet at noen lett blir uvel, må du gjøre reisen så kort som mulig og unngå langvarige opphold ved anker, med mindre du kan komme i land for en pause.
4. Eksperimenter
Finn ut hvordan mannskapet ditt best håndterer sjøsyke. Å se fremover i horisonten kan hjelpe hjernen til å holde seg synkronisert med bevegelsene. Andre synes det faktisk er bedre å lukke øynene – skaff dem i så fall et trygt rom, slik at de kan krølle seg sammen og sove seg gjennom en seilas.
5. Velg riktig sted
Gi mannskap utsatt for sjøsyke førstevalg til sitteplasser. Mot midten av båten og lavere ned holder virkningene fra bevegelse til et minimum. De fleste foretrekker frisk luft, men ikke plasser dem rett bak i båten der eksoslukt kan være en utløsende faktor. Forsikre deg om at de ikke er eksponert for solen eller kan bli kalde.
6. Tilby distraksjon
La oss si at du har investert i en komplett pakke med Simrad® maritim elektronikk og kan la båten klare seg selv under ditt tilsyn. Normalt er dette god taktikk, men å ha noe å fokusere på er en av de beste måtene å unngå å bli ustø på i utgangspunktet. Prøv å sette et sjøsykeutsatt mannskap ved roret, slå av autopiloten og forklar hvordan han eller hun kan styre kursen ved hjelp av elektroniske kart og navigasjonsskjermer. Kanskje sette noen andre på radarvakt og få dem til å holde øye med dybdemålingene.
7. Unngå og lindre symptomer
Å unngå kvalme kan for noen være så enkelt som å tygge tyggegummi eller å suge på en pastill. Ingefær er et vanlig valg for å roe ned magen. Hvis det kommer i form av en ingefærkjeks eller kake, så er det litt nyttig ekstra ballast for magen for å stoppe sultplager som blander seg inn i ligningen.
8. Vær fleksibel
Ikke hold deg strengt til planen din, men bruk fleksibiliteten til maritim elektronikk for å trygt justere hastighet eller kurs og endre måten båten beveger seg på. Sjøsyke blir ofte utløst ved faste, rytmiske mønstre – ved å endre det kan det godt hende det hjelper.
9. Stabiliser båten din
Hvis båtstørrelse og budsjett tillater det, bør du vurdere å installere et stabilisatorsystem. Det er to dominerende typer – enten en gyro montert innvendig, som fungerer litt som en snurrebass for å stabilisere rulling og stamping, eller utvendige finner som beveger seg. Mange systemer fungerer nå like godt for anker, og Simrad®-systemer kan gi de dataene de trenger.
10. Forbered deg på det verste
Hvis alt annet mislykkes, må du sørge for at sjøsyke besetningsmedlemmer har det så komfortabelt som mulig, og er i stand til å kunne bli syke å tenke på ting de ikke har tid til å tenke på. Gjør en bøtte tilgjengelig for å unngå at noen lener seg over ripen, og hold dem sikre, varme og hydrerte hvis det er mulig.
