Affrontare il mal di mare
Sei preoccupato che a qualcuno possa venire la nausea mentre sei fuori in barca? Qui di seguito leggerai 10 consigli su come evitare il mal di mare e che cosa da fare se le cose si complicano.
1. Mangia bene
Se tu o qualcuno a bordo inizia a sudare e a sentirsi nauseato al primo segno di oscillazione dell'imbarcazione, allora rinuncia a passare una lunga notte fuori alla vigilia del viaggio e rifiuta la grassa colazione inglese. Pensa, comunque, a portarti qualcosa di sostanzioso da mangiare e assicurati di restare idratato.
2. Medicina e cerotti
Ci sono farmaci efficaci per il mal d'auto e cerotti che il tuo farmacista può consigliarti. Alcuni soggetti che ne soffrono trovano sollievo indossando i braccialetti per il mal di mare, che esercitano una pressione sul polso. I trattamenti che aiutano ad alleviare i sintomi devono essere intrapresi prima del viaggio, secondo i consigli forniti.
3. Attenzione all'anello debole
Prevedi la presenza di un membro nervoso nell'equipaggio. Se sai che qualcuno è incline a sentirsi male, allora cerca di fare un giro il più breve possibile ed evita di rimanere ancorato per periodi prolungati, a meno che tu non possa arrivare a terra per una pausa.
4. Esperimento
Scopri i migliori metodi con i quali il tuo equipaggio gestisce il mal di mare. Mantenersi concentrati sull'orizzonte può aiutare il cervello a entrare in sincronia con il movimento. Altri scoprono che è meglio chiudere gli occhi: in tal caso trova loro uno spazio sicuro per raggomitolarsi e sonnecchiare durante tutto il viaggio.
5. Scegli il posto giusto
Offri dei posti di prima scelta a qualsiasi membro dell'equipaggio incline a sentirsi male. Idealmente verso il centro della barca e anche più giù potrai ridurre al minimo gli effetti del movimento. La maggior parte delle persone preferisce l'aria aperta, ma non farle accomodare a poppa, laddove i gas di scarico potrebbero scatenare il malessere. Assicurati che non siano troppo esposti al sole o che possano prendere freddo.
6. Offri una distrazione
Supponiamo che tu abbia investito in una suite completa di apparecchiature elettroniche marine Simrad® e puoi lasciare che l'imbarcazione si gestisca sotto la tua supervisione. Seguire le buone tattiche normalmente funziona, ma avere qualcosa su cui concentrarsi è uno dei modi migliori di evitare di stare male. Prova a mettere un membro dell'equipaggio incline al mal di mare al timone, spegnendo l'autopilota e spiegando come possa mantenere la rotta utilizzando le carte elettroniche e i display per la rotta di governo. Magari metti qualcun altro a sorvegliare il radar e chiedi loro di tenere d'occhio le misurazioni della profondità.
7. Prevenzione e riduzione dei sintomi
Evitare la nausea per alcuni può essere semplice quanto masticare una gomma o succhiare una mentina. Lo zenzero è una scelta comune per sistemare lo stomaco. Se arriva sotto forma di biscotti o di una torta allo zenzero, allora diventa un'utile accorgimento in più per lo stomaco per impedire che i morsi della fame vadano ad aggiungersi al problema.
8. Sii flessibile
Non attenerti rigidamente al piano, ma utilizza la flessibilità delle tue apparecchiature elettroniche marine per regolare in modo sicuro la velocità o la rotta, al fine di modificare il modo in cui l'imbarcazione si muove. Il mal di mare è spesso provocato da un determinato modello ritmico: se lo alteri potresti aiutare a risolvere le cose.
9. Stabilizza l'imbarcazione
Se le dimensioni dell'imbarcazione e il budget lo consentono, pensa all'installazione di un sistema di stabilizzazione. Ne esistono due tipi principali: un giroscopio montato internamente, che funziona un po' come la trottola di un bambino per stabilizzare il rollio e il beccheggio, oppure alette esterne che si muovono. Molti sistemi ora funzionano altrettanto bene per l'ancoraggio e i sistemi Simrad® sono in grado di fornire i dati di cui hanno bisogno.
10. Preparati al peggio
Se tutto il resto fallisce, assicurati che il membro dell'equipaggio che si sente poco bene stia il più comodo possibile e sia in grado di rispondere alle necessità in caso si senta male. Mettigli a disposizione un secchio, per evitare che si sporga lateralmente e tienilo al sicuro, al caldo e idratato con dell'acqua, se possibile.
